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카무트 효능과 부작용 카무트 먹는법 셀레늄 효능 오늘은 셀레늄의 제왕이라고 불리는 카무트를 알아보겠습니다 카무트는 처음 들어보는데 미네랄이 풍부해서 노화방지에 탁월한 효과가 있다고 합니다 카무트 칼로리는 반컵에 140kcal 이라고 합니다 건강푸트 50에도 꼽혔고 미국, 유럽에선 이미 많이 알려진 슈퍼곡물이라고 합니다 카무트는 고대부터 재배되 온 곡물 이름이자 호라산 밀의 한 종류라고 합니다 하지만 국내에서는 재배가 되지 않는다고 합니다 고대 동양의 밀이라고 알려졌습니다 생명의 씨앗 카무트의 효능을 알아보도록 하겠습니다 카무트의 셀레늄 함유량은 69.3% 라고 합니다 마늘, 현미, 보리보다 월등히 많이 함유가 되어 있습니다 카무트 100g 은 하루 권장량인 55㎍를 섭취한다고 합니다 셀레늄의 효능은 강력한 항산화 작용과 항암 작용을 합니다 항산화 효과.. 2016. 7. 20.
단풍마 효능 및 부작용 단풍마 복용법 최근 들어서는 건강관리가 많은 사람들의 관심사인것 같습니다 그리고 생각보다 고혈압 환자가 많이 있는 것 같았습니다 그래서 오늘은 고혈압에 좋다고 하는 단풍마 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 마는 종류만 해도 600여 가지라고 합니다 단풍마는 마 중의 왕이라고 불린다고 합니다 단풍마 자생지는 해풍이 불어서 공기 중에 습도가 높으며 햇빛이 잘 들고 입자가 고운 비옥한 토양에서 잘 자란다고 합니다 단풍마 잎은 단풍잎을 많이 닮았습니다 일반 마와 단풍마는 어떤 차이가 있을까요? 일반마는 반을 자르게 되면 뮤신 성분이 나오게 되는데 단풍마는 끈적임이 보이지 않는 것이 특징이라고 합니다 단풍마의 사포닌 성분은 부드러운 성질의 사포닌이 다량 함유되어 있다고 합니다 혈관의 탄력도를 조절하여 혈관을 확장, .. 2016. 7. 19.
애플 아이폰7 디자인과 동영상 유출 루머가 현실로? 올 여름과 가을쯤에 공개될 삼성과 애플의 차세대 스마폰 갤럭시노트7과 7엣지, 그리고 애플의 아이폰7과 아이폰7플러스가 스마트폰 시장에 공개가 됩니다 많은 사람들이 차세대 스마트폰에 기대를 하고 있는 상황입니다 그런 가운데 아이폰7이 가장 많은 루머와 디자인 및 색상이 유출되고 있습니다 하지만 어떤 것도 정확한 것은 없고 공개가 되야지 알 수 있는 상황입니다 오늘 또 다시 아이폰7의 디자인과 동영상이 공개가 됐습니다 동영상이 나온것을 보면 이제 거의 확정적인 것이 아닌가 생각됩니다 애플 아이폰7 디자인의 모습은 기존과 조금 다른 변화가 있습니다 안테나 디자인이 변경되었습니다 그리고 가장 아쉬운 점은 카메라 부분과 3.5mm 이어폰잭이 없어진 부분입니다 오늘 유출된 아이폰7의 사진을 보면 카메라가 이전보다.. 2016. 7. 19.
송담 효능과 부작용 송담주 만드는방법 소나무 담쟁이넝쿨 송담이라고 들어보신적 있으신가요? 송담은 골절과 당뇨에 좋다고 알려져 민간요법으로 많이 사용되는 약초라고 합니다 송담은 소나무를 감고 자라는 담쟁이넝쿨을 말한다고 합니다 소나무에 붙어 기생하고 피톤치드가 풍부한 송진과 영양분을 먹고 자란다고 합니다 그렇다면 송담 효능에는 어떤 것이 있을까요? 자세히 한 번 알아보도록 하겠습니다 먼저 당뇨 예방에 좋다고 알려져 있습니다 천연 항산화제 효능이 있어 당뇨와 심장질환에 탁월한 효과가 있다고 합니다 폴리페놀계의 화합물 중 하나인 이소플라본 성분이 풍부하여 몸속의 체내 혈당수치를 낮춰준다고 합니다 항암 효과도 있다고 합니다 이소플라본 성분은 송진 속에 있는 피톤치드를 빨아먹고 자라는데 이것이 항암효과가 풍부해 약재로 사용이 된다고 합니다 통증해소에 효능이 있습니다 .. 2016. 7. 18.
녹두 효능과 부작용 녹두 삼계탕 만드는 방법 고혈압에 좋다고 알려진 곡물인 녹두에 대해서 알아보겠습니다! 녹두는 누구나 한 번쯤은 드셔보셨을텐데요 우리 몸에 좋은 점이 어떤 것들이 있을까요? 녹두 효능에 대해서 좀 더 알아보겠습니다 녹두는 체내 독소를 해독해줘서 건강에 도움이 된다고 합니다 푸른 콩이라는 뜻을 가진 녹두는 콩과에 속하는 작물입니다 생김새가 팥과 비슷하게 생겼지만 알갱이의 크기가 팥보다는 작은 것이 특징이라고 합니다 고혈압에 효능이 있습니다 녹두는 혈액속에 있는 독소를 해독하여 밖으로 배출해서 혈액의 흐름을 원활하게 만들어준다고 합니다 고혈압은 우리나라에서 30세 이상 성인 10명 중에 3명이 해당되는 대표적인 성인 질환이라고 합니다 다이어트에 효능이 있는 녹두입니다 식이섬유가 풍부하여 장운동을 도와 숙변제거에 좋고 포만감이 오래 유.. 2016. 7. 18.

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