루이보스티 효능과 부작용 임산부 루이보스티 아토피 개선

요즘엔 커피 대신 차를 즐겨마시는 분들이 많습니다

커피에는 카페인이 많고 좋지 않다는 말들이 있어

꺼려하시기도 합니다

차는 은은한 향과 맛이 있어 좋아하는 분들이 있습니다

 

 

 

 

 

그 중 오늘은 루이보스티 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

루이보스티는 루이보스 잎을 잘라 발효를 시켜 만든 차라고 합니다

남아프리카 원주민들이 즐겨 마셨던 차인데

현재는 많은 나라에서 즐겨 마시고 있다고 합니다

루이보스티 효능과 부작용 그리고 루이보스티 먹는법을 알아보겠습니다

 

 

 

 

루이보스티에는 카페인이 없고 탄닌도 적어

어린이, 노인 그리고 임산부도 마실 수 있다고 합니다

그리고 당뇨 환자들도 마실수 있고 남아프리카 고산지대에서

농약을 사용하지 않고 재배해 농약이 묻어있지 않다고 합니다

 

 

 

 

루이보스티는 임산부가 마셔도 좋다고 합니다

항산화 성분이 피를 맑게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰줘

혈관을 깨끗하게 하여 양수를 깨끗하게 만들어 준다고 합니다

 

태아의 골격 형성에도 도움이 되고 임신 중에

자주 발생하는 쥐를 완화해주는데도 도움이 된다고 합니다

루이보스에 칼슘, 칼륨, 아연 등이 풍부하게 있어 그렇다고 합니다

또한 임신 중 입덧을 완화하는데도 좋다고 합니다

 

 

 

 

 

항산화 작용을 하여 노화방지에 루이보스티 효능이 있습니다

루이보스 속에 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다

혈액 속에 들어 있는 유해산소를 제거해주는 SOD 성분이

녹차의 50배나 넘게 들어 있다고 합니다

이 성분이 유해산소를 분해하고 각종 질병 예방과

노화를 방지하고 스트레스 해소에도 좋다고 합니다

 

 

 

 

정신적인 안정을 가져다 준다고 합니다

카페인이 없어 신경을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다

모노아민옥시다제 등의 여러 신경전달물질들의 작용을 억제하여

불면증이 있으신 분들에게도 루이보스티 효능이 있다고 합니다

 

 

 

 

피부 미용에도 좋다고 알려져 있습니다

철, 칼슘, 마그네슘과 아연 등의 각종 미네랄이 풍부하기 때문에

균형적인 미네랄을 공급해주기 때문에

피부 미용과 노화방지 등에 효과가 있습니다

이 외에도 아토피 개선과 고혈압 예방에도

루이보스티 효능이 있다고 합니다

 

루이보스티 부작용도 있으니 한 번 확인하세요

특별한 부작용은 없지만 저혈압이신분이 많이 섭취하면 좋지 않고

물 대신으로 마실 경우엔 설사가 생길 수도 있다고 합니다

 

 

 

 

루이보스티 먹는법은 물을 1~2L 먼저 끓인 후에

2.5~5g 정도 루이보스티를 넣고 불을 약하게 한 후에

5~10분 정도 끓여서 마시면 된다고 합니다

 

 

 

 

 

임산부들에게도 루이보스티가 좋다고 하니 안심하셔도 될것 같습니다

어떤 맛인지 궁금하기도 하네요 ㅎㅎ