살구잼만들기1 살구 효능과 부작용 피부미용 다이어트 효과 7월이면 노란빛이나 노란빛을 띠는 붉은색으로 익어가는 것은 바로 살구입니다 살구는 신맛과 단맛이 난다고 합니다 살구의 원산지는 아시아 동부라고 알려져 있습니다 살구에는 다양한 효능들이 있습니다 피부노화, 기력회복, 식욕촉진, 노화방지, 고혈압 예방 등이 있습니다 베타카로틴, 비타민E와 같은 항산화 성분도 있어 뇌기등에도 도움을 주어 치매 예방에도 효과가 있다고 합니다 1. 시력저하, 야맹증 예방 살구가 노랗게 익는 건 베타카로틴이 많기 때문이라고 합니다 베타카로틴은 몸속의 유해한 물질을 배출해주고 세포를 보호해줍니다 그리고 몸에 흡수가 되면 비타민 A로 변하여 시력저하와 야맹증 예방에 좋다고 합니다 2. 변비 해소 새콤달콤한 맛이 나는데 이것은 사과산과 시트르산 등의 유기산때문이라고 합니다 유기산을 섭취.. 2016. 6. 30. 이전 1 다음
