파프리카 효능1 파프리카 효능 확인하기 요리를 할 때 자주 이용하는 재료 중 하나가 파프리카 입니다 파프리카는 노랑, 주황, 빨강, 초록 등 다양한 색이 있고 영양분도 많이 들어있습니다 그리고 생으로 그냥 바로 드시는 분들도 많이 있습니다 파프리카 원산지는 중앙아메리카로 맛을 달며 아삭아삭 씹힙니다 비타민과 철분, 칼슘, 수분 등이 풍부하다고 알려져 있고 다이어트에도 좋습니다 오늘은 파프리카 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 파프리카 효능 - 다이어트 효과 파프리카에는 비타민, 칼슘, 칼륨, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다 그리고 칼로리가 100g당 20kcal 밖에 되지 않고 수분이 풍부해 다이어트를 하는데 좋습니다 - 항암효과 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 몸속에 쌓여 있는 유해 산소가 세포 손상을 시키는 것을 막고 항산화작용이 .. 2017. 7. 19. 이전 1 다음
