자두 효능1 자두 효능 확인하세요 곧 있으면 자두 제철이 다가옵니다 새콤달콤한 맛으로 많은 분들이 좋아하는 과일 중 하나입니다 맛있게 먹는 자두에도 다양한 효능이 있습니다 자두에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방에도 좋고 칼로리는 100g 당 34kcal 라고 합니다 오늘은 자두 효능에 대해서 알려드리겠습니다 - 피로회복 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다 자두에서 나는 신맛은 구연산과 사과산 등 유기산이 많이 함유되어 있어 소화, 위장운동에 도움을 주고 식욕증진에도 효과가 있습니다 몸을 피로하게 만드는 젖산 생산을 억제시키고 배출함으로써 피로회복에 좋습니다 - 골다공증 예방 자두에 비타민K가 들어 있어 광학작용을 촉진시켜줍니다 광학작용이란 칼슘 균형을 개선시켜주고 뼈가 조성되게 해주는 것입니다 그래서 골소실을 예방해주며.. 2017. 6. 28. 이전 1 다음
