위장에 좋은 음식1 양배추즙 효능과 부작용 위에 좋은 음식 양배추 다이어트 효능 스트레스와 짜고 맵게 먹는 식습관으로 인해서 위 건강을 많이 해치고 있습니다 그래서 약도 먹고 하지만 약을 계속 먹게 되면 오히려 면역력도 떨어지고 더 좋지 않은 것 같습니다 그런데 위와 장에 좋은 음식으로 양배추즙이 많이 알려졌습니다 양배추즙의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 위 건강, 면역력 강화, 피부 건강 등 다양한 효능이 있습니다 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다 양배추즙에는 비타민 U가 많이 함유되어 있습니다 이 성분은 위 점막을 보호해주고 위산을 예방하는 효과가 있다고 합니다 비타민 K도 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 혈액 응고 효과, 칼슘이 뼈를 만드는 것을 도와주는 효능이 있다고 합니다 비타민 C가 풍부하게 들어있는데 100g 중 44mg가 들어 있습니다 하루에 비타민 C 섭취 권장.. 2016. 6. 23. 이전 1 다음
