빨간양파즙1 양파 효능 다이어트에 좋다 양파 보관법은? 양파 효능 다이어트에 좋다 양파 보관법은? 음식을 먹다보면 대부분 들어가 있는 재료 중 하나가 양파인 것 같습니다 양파는 몸에 좋다고 많이 알려져 있습니다 그래서 어디에 어떻게 좋은지 한 번 알아보도록 하겠습니다 양파는 주로 6~7월에 수확을 한다고 합니다 양파는 생으로 먹기도 하고 붉은 양파도 있습니다 양파 효능은 다음과 같습니다 1. 암 예방에 좋다 양파에는 풍부한 알리신 성분이 들어 있다고 합니다 이 성분은 돌연변이 물질을 퇴치해주기 때문에 각종의 암을 예방하는데 효과가 있다고 합니다 2. 염증을 방지해준다 플라보노이드 케르세틴이라는 항산화제가 많이 함유되어 있습니다 항염증, 항 발암 그리고 항 당뇨 기능이 있다고 합니다 그리고 양파에 비타민C와 마그네슘이 있는데 항산화제로 몸속의 유해산소를 없애주.. 2016. 6. 7. 이전 1 다음
