분류 전체보기194 레몬물 효능 확인하세요 체내의 독소를 빼내기 위해서 다양한 과일, 음식 등에 관심이 많습니다 가장 많이 알려진 방법으로 레몬물을 만들어 마시는 것입니다 만드는 방법도 간단하여 많은 분들이 하고 있는 것 같습니다 레몬은 신맛이 강하긴 하지만 건강에 아주 좋다고 합니다 피부미용과 면역력 강화, 다이어트 등에 효과가 있습니다 이번에는 레몬물 효능에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다 레몬물 효능 - 피부미용 레몬에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데 강력한 항산화제로 활성산소를 억제시켜줍니다 또한 콜라겐을 합성해주기 때문에 피부탄력과 피부재생에 효과가 있습니다 멜라닌 색소를 억제시켜 피부 미백에도 효과가 있어 피부미용에 탁월합니다 - 다이어트 펙틴 성분이 풍부해 레몬물을 섭취하면 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 식욕을 억제하며 과식을 .. 2017. 7. 12. 황칠나무 효능 확인하기 황칠나무라고 들어보신 적 있으신가요? 아열대성 식물로 국내에서는 제주도, 완도 등 섬지역이나 남부 해안 등 따뜻한 곳에서만 자라고 목공예품에 칠하는 도료로도 사용이 되고 있습니다 황칠나무는 옛날부터 한방 약재로 사용되어 왔고 차로 달여서 마시면 건강에 좋다고 알려져 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다 오늘은 황칠나무 효능을 자세히 확인해보겠습니다 황칠나무 효능 - 항암효과 사포닌이라는 성분이 암세포 생성 억제와 전이를 억제시켜주는 효과가 있습니다 그리고 올레이폴리오사이드라는 성분이 풍부한데 간암, 유방암, 폐암, 위암 등의 암세포 증식 억제 효과가 있어 항암효과가 있다고 합니다 - 면역력 강화 황칠나무 효능에는 면역력을 강화시켜주는 효과가 있습니다 면역세포를 생성하고 증진을 촉진시키는 효능이 있어 바이러.. 2017. 7. 11. 팥 효능 확인하기 여름이 되면 시원한 빙수를 많이 찾아 먹고 있습니다 요즘에는 메뉴가 다양해졌는데 예전엔 팥빙수가 대표적이였습니다 팥은 죽으로도 따뜻하게 먹을 수도 있습니다 팥을 좋아하는 분들도 있고 안 좋아하는 분들도 있지만 우리 몸에 좋기 때문에 조금씩이라도 드시는 것이 좋을 것 같습니다 이번에는 팥 효능에 대해 설명해드리겠습니다 팥 효능 - 당뇨에 효과 인슐린 분비를 촉진시켜주는 효과가 있어 당뇨를 개선하는데 도움이 됩니다 식이섬유, 단백질 성분이 풍부하여 당뇨 유발 효소를 억제시키며 탄수화물을 장내에서 느리게 흡수하도록 하여 혈당조절에 효과가 있습니다 - 피로회복 팥에는 비타민B1이 풍부한데 곡류 중에 가장 많은 양이 들어있다고 합니다 한국사람은 보통 쌀밥을 먹는데 팥을 먹어주면 피로회복을 하는데 좋다고 합니다 -.. 2017. 7. 11. 단호박 효능 확인하기 단호박을 즐겨 드시는 분들이 많이 있습니다 단호박은 서양계 호박의 한 품종이며 맛이 밤처럼 달아서 밤호박이라고 불리기도 합니다 보통 쪄서 많이 먹고 죽처럼 만들어 먹기도 합니다 다이어트를 하시는 분들이라면 한 번쯤은 먹어봤을 정도로 칼로리가 낮아 다이어트를 하는데 효과적입니다 이번에는 단호박 효능을 알아보겠습니다 단호박 효능 - 항암작용 베타카로틴 성분이 풍부한데 이 성분이 나이트로소아민이라는 발암물질 생성을 억제합니다 또한 암세포가 증식하거나 성장하는 것을 막아주는 효과가 있고 비타민C가 인터페론 생성을 촉진해 역시 암세포 증식을 막아주는데 효과가 있다고 합니다 - 간기능 개선 비타민C와 비타민E가 풍부하여 과산화지질 생성을 막아준다고 합니다 그럼으로써 간 세포막 손상을 막아주며 과산화지질 성분을 분해.. 2017. 7. 10. 복숭아 효능 확인하기 과일 중 복숭아는 여름이 제철이라 지금 먹기 좋습니다 복숭아 맛은 달고 시기도 하며 좋은 성분들이 많이 들어있습니다 여름철 대표과일인 복숭아는 도자라고도 불리기도 합니다 면역력 향상과 피로회복, 피부미용 등 우리 몸에 아주 좋다고 합니다 백도와 황도로 나눠지며 품종에 따라서 종류도 다양하다고 합니다 오늘은 복숭아 효능에 대해서 알아보겠습니다 복숭아 효능 - 피부미용 베타카로틴 성분이 풍부하여 활성산소를 억제시켜줘 피부노화를 막아줍니다 그리고 비타민C가 피부미백과 기미, 잡티, 여드름 등을 예방하는데도 도움을 줍니다 - 피로회복 사과산과 시트리산이 풍부하게 함유되어 있어 식욕을 돋게하고 체력 회복에 좋습니다 각종 비타민, 수분, 당류, 유기산과 무기질 등이 몸 속에 빠르게 흡수가 되어 혈액순환을 도와 피로.. 2017. 7. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 39 다음
