전체 글194 동유럽 여행 코스 체코 프라하 여행 야경 체스키크롬로프 여행 준비 동유럽 여행 코스 체코 프라하 여행 야경 체스키크롬로프 여행 준비 갑자기 여행을 가고 싶어졌어요 ㅠㅠ 바로 갈 수는 없지만 그냥 가보고 싶었던 곳을 찾아보고 메모도 할 겸 가시는 분들에게 도움이 됐으면 하네요 요즘엔 동유럽여행을 많이 가는 것 같아요! 제가 가보고 싶은 곳은 바로 체코 프라하입니다! 야경도 이쁘고 너무 아름다운 곳인 것 같아요 프라하는 정말 볼 것이 많아서 미리 결정을 하고 가면 좋다고 해요 ㅎㅎ 프라하의 아름다운 주황색 지붕을 많이 보셨죠? 경치도 이쁘고 프라하의 거리와 풍경을 감상할 수 있습니다 페트리진 언덕에서 보는 것이 좋다고 합니다 날씨가 좋은 날에 가면 더 멋진 풍경을 볼 수 있을 것 같아요 그리고 유네스코 세계 유산으로 등록이 되어 있는 프라하 성도 빠질 수 없는 곳이라고 합.. 2016. 6. 8. 양파 효능 다이어트에 좋다 양파 보관법은? 양파 효능 다이어트에 좋다 양파 보관법은? 음식을 먹다보면 대부분 들어가 있는 재료 중 하나가 양파인 것 같습니다 양파는 몸에 좋다고 많이 알려져 있습니다 그래서 어디에 어떻게 좋은지 한 번 알아보도록 하겠습니다 양파는 주로 6~7월에 수확을 한다고 합니다 양파는 생으로 먹기도 하고 붉은 양파도 있습니다 양파 효능은 다음과 같습니다 1. 암 예방에 좋다 양파에는 풍부한 알리신 성분이 들어 있다고 합니다 이 성분은 돌연변이 물질을 퇴치해주기 때문에 각종의 암을 예방하는데 효과가 있다고 합니다 2. 염증을 방지해준다 플라보노이드 케르세틴이라는 항산화제가 많이 함유되어 있습니다 항염증, 항 발암 그리고 항 당뇨 기능이 있다고 합니다 그리고 양파에 비타민C와 마그네슘이 있는데 항산화제로 몸속의 유해산소를 없애주.. 2016. 6. 7. 아로니아 효능과 부작용 아로니아 분말가루 먹는 방법 아로니아 다이어트 아로니아 효능과 부작용 아로니아 분말가루 먹는 방법 아로니아 다이어트 아로니아가 사람들의 관심을 받으며 아로니아 효능에 대해서도 궁금증을 가집니다 어떤 효능들이 있는지 한 번 살펴보겠습니다 아로니아는 킹스베리나 불로매라고도 불린다고 합니다 아로니아의 생김새는 블루베리와 비슷합니다 하지만 블루베리, 포도보다도 노화 방지에 탁월하다고 합니다 아직 아로니아가 많이 알려지지 않았는데 과거에는 유렵 왕족이나 귀족들이 만병통치약처럼 먹었다고 합니다 아로니아는 과일, 채소 중에서 가장 많은 안토시아닌이 들어 있다고 합니다 활성산소가 쌓이는걸 막아주는 안토시아닌은 노화방지와 신체 재생에 아주 좋다고 합니다 또한 폴리페롤이라는 항암효과에도 좋고 카데킨이라는 성분이 있어 해독기능에도 좋다고 합니다 블루베리보다 안토시아닌이.. 2016. 6. 3. 편백나무 효능 피톤치드 아토피 치료에 효과 새집증후군제거방법 편백나무 효능 피톤치드 아토피 치료에 효과 새집증후군제거방법 편백나무 효능이 좋다는 것은 많이들 알고 계시죠? 그럼 어디에 어떻게 좋은지 한 번 자세히 알아보겠습니다! 최근들어서 중국발 황사가 심하게 잦아지고 있습니다 중금속 미세먼지도 있어 마스크를 써도 위험하다고 하더라구요ㅠ 미세먼지가 심해지면 건강한 사람들도 기침을 하기도 하고 몸에 상당히 안 좋은 것 같습니다 그리고 미세먼지 수치가 올라가면 또 걱정을 하시는 분들이 있습니다 바로 아토피 피부염을 가지고 있는 분들이 아닐까 생각이 듭니다 공기가 좋지 않으면 아토피가 더 안 좋아질수도 있다고 합니다 그런데 편백나무가 아토피 치료에 효과가 있다고 국내 연구진이 과학적으로 사실을 증명을 했었습니다 편백잎에 있는 에레몰이라는 성분이 아토피를 치료는데 효과가.. 2016. 6. 2. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음
