호두 효능1 호두 효능 알아보세요 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정된 호두를 즐겨찾습니다 영양소가 풍부하고 견과류를 생각하면 빠지지 않는 것입니다 원산지는 중국이고 카롤리는 100g 당 652kcal 입니다 동의보감에도 나와있을만큼 사람에게 아주 좋은 효능들이 많이 있습니다 오늘은 호두 효능를 모두 확인해보겠습니다 호두 효능 - 노화 예방 항산화 성분이 다른 견과류보다 두 배이상 함유가 되어 있습니다 비타민E가 몸속의 유해 활성산소를 억제시켜서 노화를 예방하는데 도움이 됩니다 - 피부미용 호두에는 오메가3 지방산, 미네랄 등이 많이 함유되어 있어 피부탄력을 향상시켜줍니다 마그네슘도 풍부하고 레스베라트롤 성분이 피지 분비를 낮춰줘 여드름에도 좋습니다 그래서 피부 미용에 호두 효능이 있습니다 - 뇌건강 호두를 섭취하면 뇌에 좋다는 얘기를.. 2017. 7. 5. 이전 1 다음
