팥 효능1 팥 효능 확인하기 여름이 되면 시원한 빙수를 많이 찾아 먹고 있습니다 요즘에는 메뉴가 다양해졌는데 예전엔 팥빙수가 대표적이였습니다 팥은 죽으로도 따뜻하게 먹을 수도 있습니다 팥을 좋아하는 분들도 있고 안 좋아하는 분들도 있지만 우리 몸에 좋기 때문에 조금씩이라도 드시는 것이 좋을 것 같습니다 이번에는 팥 효능에 대해 설명해드리겠습니다 팥 효능 - 당뇨에 효과 인슐린 분비를 촉진시켜주는 효과가 있어 당뇨를 개선하는데 도움이 됩니다 식이섬유, 단백질 성분이 풍부하여 당뇨 유발 효소를 억제시키며 탄수화물을 장내에서 느리게 흡수하도록 하여 혈당조절에 효과가 있습니다 - 피로회복 팥에는 비타민B1이 풍부한데 곡류 중에 가장 많은 양이 들어있다고 합니다 한국사람은 보통 쌀밥을 먹는데 팥을 먹어주면 피로회복을 하는데 좋다고 합니다 -.. 2017. 7. 11. 이전 1 다음
