잣효능1 잣효능 확인하기 잣은 옛날부터 불로장생을 도와준다고 하여 장생의 열매나 신선의 식품으로도 불렸다고 합니다 영양도 풍부하고 고소한 맛을 내기 때문에 찾는 분들이 많습니다 단백질, 미네랄이 풍부하고 어린이들의 성장발육에 효과가 있고 노화방지, 탈모예방 등에도 뛰어나다고 합니다 오늘은 잣효능에 대해서 설명해드리겠습니다 잣 효능 - 피부미용 잣에 비타민B2가 많이 함유되어 있어 피부를 촉촉하게 해주고 불포화지방산이 풍부하여 피부를 윤택하게 해주고 피부 건강에 도움을 준다고 합니다 - 빈혈예방 철분이 대량 함유되어 있어서 철분 부족으로 발생하는 빈혈을 예방하는데 잣을 섭취하면 효과가 있다고 알려져 있습니다 - 성장발육/체력증진 단백질, 지방이 풍부해 고열량의 식품 중 하나입니다 잣을 먹으면 체력향상에 탁월한 효과가 있고 성장기 .. 2017. 7. 5. 이전 1 다음
