앵두 효능1 앵두 효능 확인하기 새콤달콤한 맛이 나는 앵두를 제철이 되면 먹고 있습니다 그냥 앵두 열매로 먹어도 좋고 앵두효소나 화채, 주스 등으로도 먹습니다 지금이 바로 앵두 제철이라 찾는 분들이 많이 있습니다 앵두는 다양한 효능이 있어 건강에 도움이 되는 레드푸드 중 하나입니다 앵두 원산지가 중국이며 차하리, 천금, 앵도라고도 불리기도 합니다 이번에는 앵두 효능이 무엇이 있는지 알아보겠습니다 - 피로회복 앵두에는 유기산인 구연산과 사과산이 풍부하여 몸속에서 신진대사를 원활하게 해줍니다 구연산은 체내에 쌓여 있는 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시켜주기 때문에 앵두를 섭취하게 되면 피로회복을 하는데 도움이 됩니다 - 피부미용 비타민A, 비타민C가 많이 함유되어 있어 피부를 촉촉하게 해주며 멜라닌 색소 침착도 억제합니다 기미와 잡티 예방.. 2017. 7. 1. 이전 1 다음
